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Performance Dashboard

Willkommen zurück! Deine Wochenübersicht & Trainings-Stacks auf einen Blick.

14. August 2026
Aktueller Streak 5 Tage +2 diese Woche
Gesamtvolumen (Woche) 18.450 kg 14 Stacks beendet
Trainingszeit 4h 25m Ø 48 Min / Einheit
Neue PRs 3 PRs Bankdrücken 115kg

Meine aktiven Trainings-Stacks

Schnelleinheit

Push Power Stack

5 Übungen • 18 Sätze • 45 Min

Trainingsvolumen & Intensität (letzte 7 Tage)

Volumen (kg) Sätze

Trainings-Stacks Verwalten

Erstelle, passe an und kombiniere deine maßgeschneiderten Übungs-Stacks.

Live Workout Session

Wähle einen Stack oder starte deine Einheit.

Keine aktive Workout-Session

Wähle einen deiner Trainings-Stacks aus, um die interaktive Satz- und Pause-Erfassung zu starten.

Fuel & Supplement Stacks

Optimiere deine Nährstoff- und Supplement-Stacks für Pre-, Intra- und Post-Workout.

Pre-Workout Fuel

30 Min vor Training
0 / 0

Intra-Workout Fuel

Während des Trainings
0 / 0

Post-Workout Stack

Direkt nach Einheit
0 / 0

Analysen & Personal Records (PRs)

Detaillierte Auswertung deines Trainingsfortschritts und Bestleistungen.

Meine Personal Records

Übung Gewicht Wdh Est. 1RM Datum Aktion

Muskelgruppen-Verteilung (letzte 30 Tage)

Abgeschlossene Workout-Historie

Einstellungen & Git-Status

Verwalte Anwendungs-Optionen, Daten-Backups und Gitea-Integration.

Gitea Repository Integration

Das Repository ist mit https://desertserver-git.duckdns.org/Tim/Train-Stack.git (Branch: main) verbunden.
Letzter Sync: Nie

Daten-Management & Backup

Sichere deine Stacks, Trainingsdaten und History als JSON-Datei oder stelle sie wieder her.